Для многих людей нет ничего лучше, чем после тяжелого трудового дня залезть под теплое одеяло и уснуть. Но что делать, если что-то мешает спать? Существует несколько факторов, способных нарушить ваш сон.
Поза во время сна характеризует нас как личность и указывает на возможные проблемы. А как спите вы?
Как правило, о дневном сне отзываются не очень лестно. «Настоящие» работники работаю целый день и не тратят впустую ни минуты, уж тем более на сон средь бела дня.
Сон, возможно, единственный источник молодости. Многие исследования показали, что сон продлевает жизнь. Поэтому мы должны помнить, что сон имеет даже большее влияние на здоровье, нежели физическая форма или тот факт, что вы не курите.
Если Ваш ребенок или подросток поздно ложиться спать, мы назовем Вам причины, по которым стоит контролировать их сон и отдых.
Если мы, конечно, не в отпуске, то каждый будний день наполнен сложностями и стрессами. Но не смотря на это, бывает, что вечером мы ложимся в постель и не можем уснуть.
Как матрас влияет на качество сна людей с проблемами спины? На что стоит обратить внимание, чтобы уменьшить боль? На эти и другие вопросы ответит ортопед доктор Жанко Попович.
Пылевые клещи живут почти в каждом доме, в частности, в постели. Как же защититься от них?
Слезы – это искренняя реакция, которая выражает наши чувства и эмоции.
Незапланированная вечеринка среди недели, бессонная ночь, а утром нужно идти на работу.
