Некоторые не сопротивляются, но как-то не хочется на следующее утро понять, что ты проспал Новый год, которого так ждал. Ведь это уже не детство, когда винегрет съели, президента послушали, шипучку выпили, под елкой подарок забрали и все – в кроватку. Многие дети Новый год уже в пижамах и встречают.
Конечно, некоторые особенно стойкие натуры могут продержаться без сна довольно долго, но при условии, что до этого им не приходилось правой ногой пылесосить квартиру, левой рукой фаршировать рыбу, а глазами следить, чтобы торт не сгорел. Тут даже с помощниками выбьешься из сил.
Но если есть проблема, то всегда есть и решение – и даже не одно. Надеемся, что наши советы помогут вам продержаться стойко до самого утра 1 января 2017 года. «Волшебной пилюли» мы не придумали, на энергетики подсаживать не будем, а обратимся к давно знакомому напитку – к кофе, но в незнакомой манере его приема для достижения нужного нам эффекта.
Итак, читаем, запоминаем и применяем:
Но предупреждаем сразу, что он подходит людям, у которых все в порядке со здоровьем – давление, пульс, сердцебиение… Итак, в ситуации, когда вы уже набегались, наготовились, намотались и измотались, самое время приготовить чашку эспрессо, выпить ее залпом и… лечь спать. Лучше подремать не лежа на своей любимой подушке, укрывшись пледом, а, простите, сидя за столом, положив голову на руки или в кресле. Но здесь есть одно «НО». Вам необходимо поставить будильник, от которого вы точно проснетесь на 15-20 минут. Ровно спустя это время, кофе начинает особенно активно действовать в кишечнике и пробуждение от будильника будет очень легким. Так вы попадаете в фазу быстрого сна, и голова ваша как бы очищается. Вы будете чувствовать себя выспавшимся, правда! Главное здесь – встать именно по сигналу будильника, чтобы не перейти в фазу длинного сна. Тогда ваше пробуждение и настроение будут тяжелыми и неэффективными. Конечно, уставшие ноги не сильно отдохнут, но голова порядочно освежится, что позволит вам хотя бы попробовать свое оливье, а не клевать в него носом.
Бодрой новогодней ночи вам, друзья!
У вас остались теплые воспоминания о детстве? Мы уверены, что да, ведь это, как правило, самое легкое и счастливое время в нашей жизни. Однако детские воспоминания могут стать полезным инструментом улучшения жизни и для взрослых. Удивлены? Что ж, дети точно обладают очень позитивными чертами, которых у взрослых обычно нет. Вот 7 замечательных качеств, которые вы можете у них перенять, чтобы ваши дни снова наполнились радостью.
Мы все хотим быть компетентными, успешными, богатыми, влиятельными и уважаемыми людьми. Однако простая истина заключается в том, что в карьере почти всегда приходится начинать с самых низов и преодолевать трудности на пути к вершине. Верно также и то, что одни люди гораздо более успешны в выбранной сфере деятельности, чем другие – как они это делают? Вот некоторые отличные советы, которые помогут вам сделать такую карьеру, о которой вы всегда мечтали.
Мир вокруг нас удивителен – безусловно, каждый с этим согласится. Чем больше вам становится известно, тем больше вы понимаете, что знаете слишком мало. Всё знать невозможно, но чтобы рассказать вам чуть больше о поразительном мире, в котором мы живем, мы собрали несколько забавных и интересных фактов, которые вас удивят, произведут впечатление и внесут немного ясности. Вы готовы?
Начало диеты - период, когда нужно проявить особенную стойкость. Вашему телу требуется время, чтобы приспособиться к новому образу жизни, особенно - к изменениям в вашем повседневном рационе. Адаптационный период может быть довольно долгим, так что не ожидайте мгновенного результата, если не хотите разочароваться. Даже самая эффективная и здоровая диета не даст вам желаемых результатов мгновенно. Успех ожидает вас только в том случае, если вы твердо намере
Мы все их знаем. Все мужчины хотели быть на них похожи, когда они были молоды. Ведь как можно забыть о таких кинолегендах, как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне и многие другие!
Лето уже помахало нам рукой и мы меняем откровеную летнюю одежду на более мешковатую. Но это совершенно не означает, что больше не нужно следить за собой! Чем раньше вы начнете, тем лучше будете выглядеть будущим летом и пока Ваши подруги будут выбирать диеты, Вы уже будете выбирать новое бикини.
Зачастую мы начинаем искать подарки для наших близких в самый последний момент, и именно поэтому такие подарки не всегда соответствуют пожеланиям этих людей, или они лишком дороги и имеют сомнительную ценность. Такие подарки быстро забываются или попадают в мусорное ведро. Для предотвращения этой ситуации, мы дадим Вам некоторые подсказки, как выбрать полезный подарок, который был бы полезным для человека и активно используемым им.
Сон особенно важен для тех, кто занимается видами спорта, требующими большой выносливости, такими как, например, бег на длинные дистанции, велосипедный спорт, катание на лыжах по пересеченной местности, поскольку он влияет на уровень гормона роста в организме.
От утреннего пробуждения напрямую зваисит, как Вы будете стправляться с дневным стрессом и решать проблемы.
